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그룹레슨의 장점

• 경제적인 비용

  - 개인 레슨보다 비용이 저렴하여 꾸준히 운동하기 좋습니다.
  - 가성비 좋은 가격으로 전문 강사의 지도를 받을 수 있습니다.

• 동기부여와 지속성

  - 혼자 하는 운동보다 함께하면 동기부여가 되어 꾸준히 참여할 확률이 높습니다.
  - 그룹원들과 함께하면서 운동에 대한 재미를 느낄 수 있으며, 서로 운동에 대한 피드백을 주고받을 수 있습니다.

• 다양한 운동 스타일 경험

  - 그룹에 따라 다양한 운동 스타일을 경험할 수 있습니다.
  - 강사의 리드에 따라 유연성, 근력, 밸런스, 코어 강화를 골고루 훈련할 수 있습니다.

• 운동 루틴 형성

  - 정해진 스케줄에 맞춰 수업을 듣기 때문에 규칙적인 운동 습관을 기를 수 있습니다.
  - 혼자 하면 작심삼일이 되기 쉽지만, 그룹과 함께하면 지속하기 쉽습니다.

이런 분들께 추천합니다.

• 비용 부담 없이 필라테스를 배우고 싶은 분
• 혼자 운동하면 쉽게 포기하는 분
• 사람들과 어울리며 운동하는 걸 좋아하는 분
• 규칙적인 운동 습관을 만들고 싶은 분

3:1 그룹레슨 타임 테이블

챈필라테스 그룹레슨 시간표